متى نبدأ في ممارسة، نحن بحاجة لشراء اثنين من الأشياء: أفضل السراويل اليوغا و أفضل حصيرة اليوغا . السراويل اليوغا هي سهلة. أنت يمكن بسهولة العثور بسهولة على السراويل اليوغا المناسبة وحاول لهم on. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع ماتس اليوغا، ومن منظور الجراثيم الآمنة، أنت يجب لا تحاول اليوغا ماتس. لذلك علينا أن نفهم ما هو حصيرة اليوغا هي الأنسب لجهة اتصالنا وفقا لاحتياجاتنا.

Yogi التصالحية
أنت استمتع أبطأ الخطى الممارسة؛ امسك الموقف لبضع دقائق وتنفس بعمق. أنت الجلوس أو الاستلقاء تقريبا جميع التدريبات الخاصة بك تقريبا، لذلك تريد مكان مريح إلى الاسترخاء.

for . تمارين مريحة وتصدي، حصيرة سمكا هي أفضل حصيرة اليوغا ل أنت! لا . الحد من بحثك فقط "اليوغا ماتس ". بدلا من ذلك، انظر إلى بيلاتيس الحصير. الحصير بيلاتيس تميل إلى أن تكون أكثر سمكا معظم ماتس اليوغا، تتراوح بين 6 إلى 15 مم.

التركيز على الموقف Yogi.
أنت مثل تعلم جديد يطرح! أنت سيقضي الكثير من الوقت في التركيز على وضع واحد ويتصرف أمامه قبل الانتقال إلى التالي أنت هما صانع القرار، وتريد أن تستمر حصيرة في التجربة والخطأ، مع التركيز على عادة الموقف.

for . الوسائد التي يسهل حملها، ابحث عن سماكة بين 3 و 5.5 مم. ستوفر وسادة أرق استقرارا أكبر لموقفك المتوازن، ولكن إذا كنت ترغب حقا في الوقوف على رأسك، فسيقوم وسادة سمكا بتخفيف بعض الضغط على رقبة. ابحث عن وسادة مع ضوء قبضة؛ بما فيه الكفاية لتوفير المزيد من الدعم مع الحفاظ على التوازن، ولكن ليس لسحب الجلد مؤلم أنت سقوط.

أيضا النظر في الحصير مع محاذاة علامات. هذه سوف تساعدك الخطوط في معرفة موقف يديك وقدميك وجلب موقفك خطوة واحدة أقرب!

Yogi ساخنة
تتضمن ممارستك عادة ساعة واحدة على الأقل من Bikram أو Vinyasa تدفق اليوغا. وجهك مشرق، ويدرك يديك وقدمك عند العرق. آخر شيء تريده هو الشريحة أو الانزلاق على حصيرة، أو في كثير من الأحيان يجب أن تتوقف عن تجفيفها أنت تريد حصيرة يمكن أن تتحمل عالية درجات حرارة!

ابحث عن حصيرة مع رطوبة فتل خصائص. لا يمتص جميع العرق، لكنه يستنزفه بعيدا عن أنت ممارسة. حصيرة أرق بين 2.5 و 5.5 MM سيكون أفضل حصيرة اليوغا ل أنت. يوفر وسادة أرق استقرارا أكبر، وتتيح لك أن تشعر بالسطح تحت نفسك، ويمنع المتداول العرضي لمعصميك أو كاحليك تتحرك بسرعة بين المواقف. اختر حصيرة تحتوي على الكثير من قبضة. كما الزيادات في الحرارة، حتى الوحشات تصبح "قبضة"!

السفر Yogi.
اليوم أنت في أستراليا وغدا أنت في زيمبابوي. أنت دائما على الذهاب، لذلك تحتاج إلى وسيلة لوضع حصيرة حيث تريد أن تذهب دون التأثير على وزنك.

جرب سفر اليوغا حصيرة ! نعم، هناك مثل هذا الشيء. طول حصيرة السفر بين 1 و 2.5 مم، مع أطوال مختلفة و الأشكال. متى تحتاج إلى القفز على متن طائرة أو تسلق جبل، هم من السهل الطي، لفة وحمل، و أخف وزنا عادي الحصير.

محبة تقنية Yogi.
for . عشاق الأداة مثلي، هذا محظوظ جدا، الآن بعض الحصير اليوغا هي تقنية تقنية! هذه أجهزة الاستشعار أكثر تكلفة الحصير العادي، و هم تحتوي على أجهزة استشعار لمساعدتك في المحاذاة والوزن توزيع. هناك حصير مصابيح LED لتوجيه التدريبات الخاصة بك، الحصير مع شاشات متصلة ب WiFi / بيانات وظائف، والحصير الذي يتصل بأي من أجهزتك عبر بلوتوث!

هل أنت مستعد للعثور على أفضل حصيرة اليوغا له ممارسة؟ انقر لشراء لدينا حصيرة اليوغا مخصص .